Oppdater din 72-timers beredskapsplan!

Uventede hendelser kan ramme oss alle, uansett hvor vi bor. En plutselig strømbrudd, ekstremvær, eller andre kriser kan gjøre hverdagen vanskelig. Derfor er det viktig å ha en oppdatert egenberedskapsplan for minst 72 timer – nok til å komme seg gjennom de første kritiske dagene.

Hva bør du ha i din 72-timers beredskap?

En god beredskapsplan inneholder mer enn bare mat og vann. Tenk på hva du trenger for å opprettholde et minimumsnivå av velvære og sikkerhet i 72 timer.

• Vann: Minst 2 liter per person per dag.
• Mat: Næringsrik, holdbar mat som ikke krever kjøling (hermetisk mat, energibarer, nøtter).
• Førstehjelp: Et godt utstyrt førstehjelpsskrin med bandasjer, plaster, smertestillende og instruksjoner.
• Medisiner: Har du behov for medisiner, sørg for å ha nok for minst 72 timer.
• Lys: Lommelykter, batterier, stearinlys (med fyrstikker eller lighter).
• Varme: Ekstra tepper, varme klær.
• Kommunikasjon: En batteridrevet radio, mobiltelefon med lader.
• Hygiene: Toalettpapir, våtservietter, hånddesinfeksjon.
• Dokumenter: Viktige dokumenter som ID-kort, forsikringsopplysninger, medisinske opplysninger (i plastpose).
• Verktøy: En multiverktøy eller lignende kan være nyttig.

Sjekk og oppdater planen din regelmessig!

Sørg for å sjekke at maten og medisinene ikke har gått ut på dato. Oppdater planen din minst en gang i året, og tenk på hva som er relevant for din situasjon og din familie.

Å være forberedt gir deg trygghet og øker sjansene for å håndtere uventede hendelser på en effektiv måte.