Oppfrisk Førstehjelpskunnskapene Dine Før Sommeren

Sommeren er her, og med den kommer økt aktivitet utendørs. Fra sykkelturer og fjellturer til bading og grilling – sjansen for uhell øker. Å være forberedt med grunnleggende førstehjelp er derfor viktigere enn noen gang. Ta deg tid til å friske opp kunnskapene dine før du kaster deg ut i sommeraktivitetene!

Viktige Punkter å Huske:

• Sikkerhet først: Sørg for at du selv er i sikkerhet før du hjelper andre. Vurder omgivelsene og potensielle farer.
• Sjekk bevissthet: Er den skadde bevisst? Sjekk om de reagerer på stemme eller berøring.
• Ring 113: Ved alvorlige skader, ring alltid 113 for å få profesjonell hjelp.
• ABCDE-metoden: Husk ABCDE-metoden for å systematisk vurdere skaden:
  • A - Airway (luftveier): Sjekk om luftveiene er frie.
  • B - Breathing (pust): Sjekk om den skadde puster.
  • C - Circulation (sirkulasjon): Sjekk puls og blødninger.
  • D - Disability (nevrologisk tilstand): Sjekk bevissthetsnivå.
  • E - Exposure (undersøkelse): Undersøk hele kroppen for skader.
• Stoppe blødninger: Lær deg ulike teknikker for å stoppe blødninger, som direkte trykk og heving av lem.
• Behandle brannskader: Avkjøl brannskader under rennende kaldt vann i minst 10-15 minutter.
• Stabilisere brudd: Unngå å bevege en mistenkt brukket lem. Bruk eventuelt improviserte hjelpemidler for stabilisering.

Oppdater Kunnskapene Dine:

Det finnes mange ressurser tilgjengelig for å oppdatere førstehjelpskunnskapene dine. Se etter lokale kurs eller online ressurser fra Røde Kors eller andre aktører innen førstehjelp. En liten investering i tid kan redde liv.

Å være forberedt gjør deg til en tryggere person, både for deg selv og dine medmennesker.