72-timersregelen: Er du forberedt?

Uforutsette hendelser kan ramme oss alle, enten det er en naturkatastrofe, en pandemi eller en større teknisk feil. Å ha en egenberedskap for 72 timer kan være forskjellen på å klare seg greit eller å slite i en krisesituasjon. Dette betyr å ha nok mat, vann og andre nødvendige forsyninger til å klare seg selv i tre døgn.

Hva bør du ha i din 72-timersberedskap?

• Vann: Minst 2 liter per person per dag. Tenk på at du trenger vann til matlaging og hygiene også.
• Mat: Holdbare matvarer som ikke trenger kjøling. Tørket mat, hermetiske varer og energibarer er gode valg. Tenk på variasjon og ernæring.
• Førstehjelpsutstyr: Et komplett førstehjelpskit med bandasjer, plaster, smertestillende og eventuelt andre nødvendige medisiner.
• Varme klær og tepper: Uavhengig av årstid kan temperaturen synke raskt, og det er viktig å holde seg varm.
• Lyskilde: Lommelykter, batteridrevne lys eller stearinlys (med forsiktig bruk).
• Radio: En batteridrevet radio for å holde deg oppdatert på situasjonen.
• Hygieneutstyr: Toalettpapir, våtservietter, håndsprit.
• Medisiner: Hvis du bruker medisiner, sørg for å ha en ekstra forsyning.
• Viktige dokumenter: Kopier av viktige dokumenter som ID, forsikringer og helseopplysninger, gjerne lagret digitalt og på papir.
• Kontanter: Banker og minibanker kan være utilgjengelige i en krisesituasjon.

Hva mer bør du tenke på?

Utover de nevnte punktene bør du også ha en plan for hvordan du skal samles med dine nærmeste i tilfelle en krise. Tenk gjennom hvor du skal møtes og hvordan dere skal kommunisere med hverandre. Det kan også være lurt å ha en plan for husdyr.

Oppsummering

Å være forberedt på uforutsette hendelser er viktig for både deg selv og dine nærmeste. En 72-timersberedskap er et godt utgangspunkt, og det trenger ikke være dyrt eller komplisert å sette sammen. Start i dag, og gjør deg klar for det uventede!